Pentingnya Mencuci Tangan

Sejumlah penyakit menular dapat menyebar dari satu orang ke orang lain dengan tangan yang terkontaminasi, infeksi terutama pencernaan, influenza dan hepatitis A. Cuci tangan Anda dengan benar dapat membantu mencegah penyebaran organisme yang menyebabkan penyakit ini.

Beberapa bentuk gastroenteritis dapat menyebabkan komplikasi serius, terutama untuk anak-anak, orang tua, atau orang-orang dengan sistem kekebalan yang lemah. Mengeringkan tangan Anda dengan benar adalah sama pentingnya dengan mencuci tangan Anda.

Ketika mencuci tangan Anda

 Anda harus mencuci tangan Anda secara menyeluruh:

1.     sebelum menyiapkan makanan

2.    sebelum makan

3.    antara penanganan mentah dan dimasak atau siap-untuk-makan makanan

4.    setelah pergi ke toilet atau mengganti popok

5.    setelah merokok

6.    setelah menggunakan tisu atau sapu tangan

7.    setelah menangani sampah atau bekerja di kebun

8.    setelah memegang hewan

9.    setelah menghadiri anak-anak yang sakit atau anggota keluarga lainnya.

Cara mencuci tangan Anda dengan benar

Mencuci tangan yang benar:

1.     Basahi tangan dengan air hangat.

2.    Lumuri tangan dengan sabun cair dan busa (mencuci) baik selama 15-20 detik (atau lebih lama jika kotoran tersebut tertanam).

3.    Gosok tangan bersama-sama secara cepat di semua permukaan tangan dan pergelangan tangan untuk membantu menghilangkan kotoran dan kuman.

4.    Jangan lupa punggung tangan, pergelangan tangan Anda, antara jari dan di bawah kuku Anda.

5.    Jika memungkinkan, lepaskan cincin dan jam tangan sebelum Anda mencuci tangan Anda, atau memastikan Anda memindahkan cincin untuk mencuci di bawah mereka, mikroorganisme dapat eksis di bawah mereka.

6.    Bilas dengan baik di bawah air mengalir dan pastikan semua jejak sabun dihapus, residu dapat menyebabkan iritasi.

7.    Tepuk tangan Anda, keringkan menggunakan tisu (atau handuk sekali pakai). Pastikan tangan Anda benar-benar kering.

8.    Kering di bawah setiap cincin yang Anda kenakan, karena mereka dapat menjadi sumber kontaminasi, jika mereka tetap lembab.
    Pengering udara panas dapat digunakan tapi, sekali lagi, Anda harus memastikan tangan Anda benar-benar kering. Mencegah lebih baik daripada mengobati :)

Sumber :

http://www.betterhealth.vic.gov.au/bhcv2/bhcarticles.nsf/pages/handwashing_why_it's_important

http://budiharso.wordpress.com/2011/06/30/cara-mencuci-tangan-yang-benar/