Gigi dan Makanan

Seperti halnya membuat makanan, bukankah memerlukan proses juga? Kadang sebagian dari kita selalu saja mencari kambing hitam dalam masalah-masalah tertentu, seperti halnya coklat dianggap merusak gigi, namun kandungan nutrisi dan efek coklat untuk tubuh sangatlah penting. Selain itu, misalnya permen atau permen karet yang mengakibatkan sakit gigi,  permen atau permen karet berguna untuk menambah tenaga dalam kerja serta dapat menghilangkan rasa bosan.

Sebenarnya tidak ada makanan yang perlu dijauhi untuk mendapatkan gigi dan mulut yang sehat. Semua itu kembali pada proses dan waktu, yang menjadi masalah dalam hal ini adalah sisa-sisa makan yang masih menempel pada gigi. Sisa makanan yang menempel pada gigi akan bereaksi terhadap apa yang ada di mulut kita. Hal ini mengakibatkan kerusakan gigi dan bau mulut. Maka sebaiknya seseduah makan, kita haruslah menggosok gigi agar dapat mencegah masalah gigi dan mulut.Selain proses cara makan kita juga mempengaruhi kesehatan gigi dan mulut kita, seperti makan atau minum panas dan dingin secara bersamaan atau dalam rentan waktu yang singkat.

            Masih banyak yang menanyakan tentang waktu dan cara yang tepat untuk menggosok gigi, waktu yang tepat adalah setelah kita sarapan pagi.Pada saat ini kita sudah memotong proses dan mengilangkan sisa makan  dan pada malam hari sebelum tidur. Mengapa tidak setelah makan malam? Karena setelah makan malam masih ada rentan waktu sampai kita tidur rentan waktu tersebut kadang kira makan lagi atau ngemil, dan bagi perokok kadang merokok dulu sampai menjelang tidur . Kalau kita menggosok gigi setelah makan malam dan akhirnya makan lagi walaupun sedikit, sama saja kita tidak menggosok gigi. Untuk itu lebih baik menggosok gigi pada malam hari sebelum tidur. karena pada saat mulut tidak beraktifitaslah terjadi proses penguraian makanan/ pembusukan makanan dalam mulut yang nantinya akan menyebabkan karang gigi dan karies.

Dalam menggosok gigi, kita harus memperhatikan sikat gigi dan pasta gigi yang kita pakai. Kalau kita salah pilih, maka akan terjadi luka di bagian gusi akibat pemilihan bulu sikat yang terlalu kasar. Selain perawatan mulut dengan cara menggosok gigi yang teratur, kita juga dapat mencegahnya dengan cara dapat meminum susu yang berkalsium untuk mencegah rapuhnya gigi dan gigi pun terawat dan menjadi lebih tidak mudah rapuh.

Beberapa orang mengklaim bahwa beberapa makanan dan zat tertentu membahayakan kesehatan gigi dan mulut, lalu apakah ada makanan yang memang tidak bisa kita makan karena akan menimbulkan masalah pada gigi kita? Memang beberapa makanan mempunyai efek tertentu dalam reaksi terhadap gigi dan mulut. Namun perlu diingat bahwa semua yang terjadi pasti melalui suatu proses.

Sumber :

http://www.formulaoralcare.com/makanan-pewarna-vs-pemutih-gigi/